热爱沙排的李果朵在参加海洋大学沙排队招考前，却被搭档涂玲玲抛弃，在暗恋者邵年的帮助下考入新港大学，从而结识了因未能入选国青队而放弃排球的天才少女陈蔚蓝。然而新港大学沙排没落，为了重拾辉煌，李果朵以大学生联赛第一名为目标不断努力，成立了女子沙排队，并且说服陈蔚蓝等一众队友加入队中。谁知陈蔚蓝和沙排男神高歌互相看不上，再加上大三学姐严小鲸、莫西西的敷衍和划水，新人球员杨景璇实力跟不上等等问题，让沙排队...

富商温如虎得罪了人，为了保证自己的独女温婉不受伤害，于是派自己泰国兄弟历开石的女儿十三媚回国保护，同时和霸道总裁梁山签了保险合同，保护温婉的安全。其实这是历开石和温如虎的计谋，他们利用温婉来骗取梁山的违约保费，没想到十三媚和梁山相处发生感情，温和历两兄弟也因为分赃不均翻船……...